Angeleitet wird die Stunde von der erfahrenen Yoga-Lehrerin Michaela Grunert, die mit viel Einfühlungsvermögen durch die Übungen führt. Dabei entsteht nicht nur Raum für Entspannung und Bewegung, sondern auch für Begegnung: neue Kontakte knüpfen und gemeinsam aktiv sein – das gehört hier ganz selbstverständlich dazu.
Das kostenlose, nachhaltige Angebot richtet sich an Jung und Alt – ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Wer möchte, darf gerne etwas in die Klangschale geben.
Im Vordergrund stehen Gesundheit, Wohlbefinden und ein bewusster Ausgleich nach der Arbeit.
Einfach vorbeikommen, mitmachen und den Montagabend entspannt beginnen.
Bei schlechtem Wetter fällt die Stunde aus, bitte eine Matte mitbringen, die schmutzig werden darf, sowie Kissen und Decke!