Gemeinde Wachtberg

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Neue Kurse im Wachtbergbad

Wachtberg-Berkum - Wer im neuen Jahr etwas für seine Gesundheit tun möchte oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Ab Mittwoch, 28.01.2009, beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers die neuen Gymnastik- und Fitnesskurse.

• AQUA-RHYTHMIK
  Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser (30°C) bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte.
  
  mittwochs, 8.00 - 8.30 Uhr, 8.30 - 9.00 Uhr
  Beginn: 28.01.2009
   
• WASSERGYMNASTIK
  Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz- Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.
  
  mittwochs, 9.00 – 9.30 Uhr, 9.45 – 10.15 Uhr, 10.15 – 10.45 Uhr, 10.45 - 11.15 Uhr
  Beginn: 28.01.2009

Alle Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 30 Euro. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich!
Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel.: 0228/ 343024 oder direkt im Bad. (K. Stein)