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Neue Kurse im Wachtberg Bad

Wachtberg-Berkum - Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte oder nur ein paar überflüssige Pfunde loswerden möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Ab Mittwoch, 13. August 2008, beginnen unter Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers die neuen Gymnastik- und Fitnesskurse.

Aqua-Rhythmik

Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser (30°C) bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte.

Mittwochs:

8.00 - 8.30 Uhr
8.30 - 9.00 Uhr
Beginn: 13.08.2008

Wassergymnastik

Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergym-nastik dient der allgemeinen Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz – Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.

Mittwochs:

09.00 - 09.30
09.45 - 10.15
10.15 - 10.45
10.45 - 11.15
Beginn: 13.08.2008

Alle Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 30.- €.
Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich !
Anmeldungen und weitere Informationen Tel.: 0228/ 343024 oder direkt im Bad.