zur Twitterseite der Gemeinde Wachtberg

Fit, gesund und schlank - Neue Kurse seit 11. April im Hallenbad

Hallenbad enewa (Logo) Wachtberg-Berkum - Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Im April beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.
  • Aqua-Rhythmik
    Mit Hilfe von intensiven, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit, einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet kommt man sogar richtig ins Schwitzen.
    mittwochs 08.00-08.30 / 08.30-09.00 Uhr
    Beginn: 11.04.2018
     
  • Wassergymnastik
    Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Lockerung und Kräftigung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose. Außerdem stärkt das Training die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung. Das Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und macht in der Gruppe viel Spaß.
    mittwochs 09.00-09.30 / 09.45-10.15 / 10.15-10.45 / 10.45-11.15 Uhr
    Beginn: 11.04.2018

Alle Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 30 Euro pro Person. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung und weitere Informationen: Tel.: (0228) 343024, E-Mail: hallenbad-wachtberg@t-online.de oder direkt im Hallenbad.