Herbstferienangebote im Familienzentrum - Yoga für Mädchen und Wirbelsäulengymnastik

Familienzentrum Logo Wachtberg-Villip – Im Familienzentrum "Drachenfelser Ländchen", Zwischen den Hüllen 1-9, in Villip werden in den Herbstferien ein Yoga-Kurs für Mädchen und ein Wirbelsäulengymnastik-Kurs angeboten.
  • Yoga für Mädchen von 12-16 Jahren
    Donnerstag, 15. und 22. Oktober 2009, von 17.00 bis 18.00 Uhr
    Lust auf Yoga? Durch die verschiedenen Yogaübungen lernt ihr euren Körper besser kennen. So bekommt ihr innere Kraft und Energie. Durch Atemübungen und Entspannung am Ende der Stunde kommt ihr zu innerer Ruhe und fühlt Euch hinterher ausgeglichen und wohl.
    Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser).
     
  • Wirbelsäulengymnastik - eine Wohltat für Ihren Rücken
    Donnerstag, 15. und 22. Oktober 2009, von 18.30 bis 19.30 Uhr
    Übungen zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Lockerung des Muskel- und Skelettsystems verbessern die Funktion der Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen vor. Bei entspannender Musik wollen wir den ganzen Rücken und den Schulter-/ Nackenbereich trainieren.
    Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk, falls vorhanden Hanteln.

Pro Teilnehmer und Stunde wird ein Kostenbeitrag von ca. 4 Euro erhoben. Der Beitrag ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Anmeldungen bitte im Familienzentrum Drachenfelser Ländchen (Tel.: 0228/ 40 38 76 11 - Frau Weißenfels).