Abnehmen - aber mit Vernunft … ein Thema auch für Sie?

Mitteilung aus der Gemeinde Wachtberg - Im August startet im Familienzentrum „Drachenfelser Ländchen“ in Wachtberg-Villip ein Kurs zur Gewichtsabnahme nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Zu einem kostenlosen Informationsabend über dieses neue Programm laden die Kursleiterinnen Hilde Philippi-Struck (Dipl. Oecotrophologin) und Sabina Gralka-Brenig (Kinesiologin) am 25. August um 20.00 Uhr ins Familienzentrum, Zwischen den Hüllen 1-9, in Villip ein.

Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Der Kurs „Abnehmen - aber mit Vernunft“ dauert ein knappes halbes Jahr. Er beinhaltet vierzehn Kurseinheiten für eine kleine exklusive Gruppe von maximal zehn Teilnehmern. Hinzu kommt ein weiterer persönlicher Termin für jeden einzelnen Teilnehmer. Der Kurs ist somit nicht zu vergleichen mit den üblichen kurzfristigen Angeboten, die in der Regel nicht zu dem gewünschten Abnahmeerfolg führen.
Als Vorbereitung auf die Gewichtsabnahme werden in diesem Kurs zunächst die
• Ernährungsgewohnheiten
• Eßgewohnheiten und
• Bewegungsgewohnheiten
eines jeden einzelnen Teilnehmers analysiert. Hierauf basierend wird die Gewichtsabnahme ausgelöst, u. a. durch:
• Stressabbau, der durch frühere erfolglose Diäten entstanden ist
• Stärkung des Selbstbewusstseins durch erreichbare „Abnehm-Ziele“
• Aufspüren und Auflösen von persönlichen „Blockadeprogrammen“, die dem Wunsch abzunehmen bisher im Wege standen
• Stärkung des Körpergefühls durch Bewegungs- und Energieaufbauübungen sowie
• zahlreichen Anregungen zur „Soforthilfe“ in kritischen Situationen.
Intensive Unterstützung erhalten die Teilnehmer während des gesamten Kursverlaufes durch die erfahrenen zertifizierten Kursleiterinnen, selbstverständlich aber auch durch die Gruppe. Insofern können die „neu gefundenen“ Ess-, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auf Dauer beibehalten werden - die gefürchteten „Jo-Jo-Effekte“ bleiben bei diesem Ansatz aus. Ein langfristig anhaltender Erfolg der Gewichtsabnahme ist in der Regel nachweislich gegeben - hierauf weisen die Urheber des Programms, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und das Institut für Therapieforschung (IFT) ausdrücklich hin.
Das Programm entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände; insofern ist eine anteilige finanzielle Förderung durch die Krankenkassen, gegebenenfalls auch durch den Arbeitgeber möglich. (FZ Villip)