Neue Kurse im Wachtberg-Bad

Hallenbad Wachtberg Wachtberg-Berkum - Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Ab Mittwoch, 15. Juli 2009, beginnen unter Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers die neuen Gymnastik- und Fitnesskurse.

AQUA-RHYTHMIK

Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser (30°C) bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte.

Der Kurs beginnt am 15. Juli und findet jeweils mittwochs

  • von 08.00 bis 08.30 Uhr
  • von 08.30 bis 09.00 Uhr statt.

WASSERGYMNASTIK

Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.

Der Kurs beginnt am 15. Juli und findet jeweils mittwochs
• von 09.00 bis 09.30 Uhr
• von 09.45 bis 10.15 Uhr
• von 10.15 bis 10.45 Uhr
• von 10.45 bis 11.15 Uhr statt.

Alle Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 30 Euro.
Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel.: 0228/ 343024 oder direkt im Bad. (GW)