Bewegungstherapie für einen starken Rücken - Neues Kursprogramm im Hallenbad Wachtberg

Hallenbad Wachtberg Wachtberg-Berkum - Fundierten Schätzungen zufolge kosten Dorsopathien, wie die Rückenprobleme in der Fachsprache heißen, die deutsche Volkswirtschaft 15 Milliarden Euro im Jahr. Die Wirbelsäulengymnastik, die ab Donnerstag, 25.06.2009, jeweils um 17.30 Uhr, um 18.00 Uhr, um 18.30 Uhr, um 19.00 Uhr und um 19.30 Uhr im Berkumer Hallenbad beginnt, setzt hier an: die Teilnehmer absol-vieren ein halbstündiges intensives Training unter Leitung eines speziell ausgebilde-ten Diplom-Sportlehrers für Prävention und Rehabilitation.

Circa 22 Millionen Menschen sind in Gefahr wegen Rückenschmerzen zu chroni-schen Patienten zu werden. Gegen das Volksleiden Rückenschmerzen gibt es keine Wunderwaffe aber neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die Wichtigkeit von Bewegungstherapie und gezielter Wirbelsäulengymnastik. Jede länger anhal-tende einseitige Belastung, wie z. B. Arbeiten am Computerbildschirm, verursachen muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen. Schlecht ausgebildete Bauch,- Rücken- und Nackenmuskulatur führt zu Haltungsschwächen und Wirbelsäulenproblemen.

Die gezielte Gymnastik im 30 Grad warmen Wasser bewirkt eine Lockerung und Stärkung der Rückenmuskulatur wodurch Abnutzungen und Überbelastungen kompensiert werden. Die Wirbelsäule wird beweglicher, was zur Verminderung von Hal-tungsschwächen und Bewegungseinschränkungen beiträgt und so manche Spritze vom Arzt überflüssig macht.
Außerdem dient die Gymnastik der Osteoporoseprophylaxe. Es gelingen Übungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen.
Alle Kurse gehen über zehn Wochen und kosten 30 Euro. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen unter Tel.: 0228/ 343024 oder direkt im Hallenbad. (K. Stein)