Abnehmen - aber mit Vernunft: Zu Beginn des Frühlings auch

Familienzentrum Logo Wachtberg - Im April startet im Familienzentrum „Drachenfelser Ländchen“ ein Kurs zur Gewichtsabnahme nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein kostenloser Informationsabend zum Programm findet am 21. April um 20.00 Uhr im Familienzentrum „Drachenfelser Ländchen“, Zwischen den Hüllen 1-9, in Villip statt.

Als Leiterinnen stehen Ihnen an diesem Abend und für den Kurs Hilde Philippi-Struck (Dipl. Oecotrophologin) und Sabina Gralka-Brenig (Kinesiologin) zur Verfügung.
Das Programm entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände; insofern ist eine finanzielle Förderung durch die Krankenkassen möglich.

Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Der Kurs „Abnehmen - aber mit Vernunft“ dauert ein knappes halbes Jahr. Er beinhaltet vierzehn Kurseinheiten für eine kleine exklusive Gruppe von max. 10 Teilnehmern. Hinzu kommt ein weiterer persönlicher Termin für jeden einzelnen Teilnehmer. Dieser Kurs ist somit nicht zu vergleichen mit den üblichen kurzfristigen Angeboten, die in der Regel nicht zu dem gewünschten Abnahmeerfolg führen.

Als Vorbereitung auf die Gewichtsabnahme werden in diesem Kurs zunächst die

  • Ernährungsgewohnheiten
  • Essgewohnheiten
  • Bewegungsgewohnheiten
    eines jeden einzelnen Teilnehmers analysiert.
     

Hierauf basierend wird die Gewichtsabnahme ausgelöst, u. a. durch:

  • Stressabbau, der durch frühere erfolglose Diäten entstanden ist
  • Stärkung des Selbstbewusstseins durch erreichbare Abnehm-Ziele
  • Aufspüren und Auflösen von persönlichen Blockadeprogrammen, die dem Wunsch abzunehmen bisher im Wege standen
  • Stärkung des Körpergefühls durch Bewegungs- und Energieaufbauübungen sowie
  • zahlreiche Anregungen zur Soforthilfe in kritischen Situationen.

Intensive Unterstützung erhalten die Teilnehmer während des gesamten Kursverlaufes durch die erfahrenen zertifizierten Kursleiterinnen, selbstverständlich aber auch durch die Gruppe. Insofern können die neu gefundenen Ess-, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auf Dauer beibehalten werden - die gefürchteten JoJo- Effekte bleiben bei diesem Ansatz aus. Ein langfristig anhaltender Erfolg der Gewichtsabnahme ist in der Regel nachweislich gegeben - hierauf weisen die Urheber des Programms, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und das Institut für Therapieforschung (IFT) ausdrücklich hin. (GW)